「超」ラジオ体操は、なじみあるラジオ体操第一、第二とは違います。各筋肉を意識した体幹トレーニング。動きはゆっくりですが、各筋肉や筋をしっかりと意識するので、まじめに取り組むとかなりきつい体操です。