S2学年 体を動かそう！～お昼のストレッチ・ヨガ編～
2020年4月22日 [ S2 ] その他
S2学年では新しい取り組みとしてお昼休みに「お昼のストレッチ・ヨガ」を行いました！
体育科の岸本先生からは壁を使ってできる肩・腰のストレッチを、峯先生からは姿勢矯正の効果があるヨガの「踊り子のポーズ」が紹介されました！
一日中座ってパソコンの画面を見ていると、疲労が溜まっていきます。ストレッチとヨガで疲労を吹き飛ばし、午後の授業も集中して頑張っていきましょう！(瀧澤)
始めは肩の可動域を広げるストレッチ！皆さん肩ちゃんと動いていますか？同じ姿勢を続けていると固まってしまいます。
峯先生が教えてくれた「踊り子のポーズ」を学年の教員で！！皆さんしっかりできましたか？写真は決まっていますが、実は後ろの二人はフラフラです．．．
