SUMA GAKUEN OFFICIAL BLOG 水泳部

2年岡井です。

私のオフの日の過ごし方について紹介します。

私のオフの日は、基本その日の気分で過ごしています。

朝早起きしてパン屋さんに並びに行くこともあるし、愛犬と家の中で鬼ごっこしたりすることもあります。

この前、愛犬と鬼ごっこをしていると、

滑って机に肋の骨を打って痛い思いをしたので 、

怪我をしない程度で遊ぼうと思います。

高校生活後1年なので毎日健康に過ごせるように心掛けていきたいです！

2年吉田です。
私のオフの過ごし方について紹介します。
私はオフの日でも朝の9時には布団から出て、だらけないようにしています。
昼からは、友達とご飯に行ったり、買い物をしたりする日もあります。出かけない日は、ペットのわんちゃんと遊んだりしながらリラックスして、疲れを溜めないように早めに寝ます。
あっという間に夏のシーズンが始まるので今自分に出来ることを精一杯頑張ります！

これは試合の時に撮った写真です。

2年上根です。
僕のオフの日の過ごし方を紹介します。
僕はオフの日は月曜日なので学校終わりにそのままウエイトをしに行きます。
そして家に帰ったらゲームをしたりします。
学校がある日はいつもよりは起きる時間が早いのでオフの日はできるだけ早く寝ます。
オフの日は自分の好きなことをします。
とうとう3年生になるので気を引き締めて頑張っていきたいです。

卒部式の時に撮った写真です。

こんにちは。2年上岡です。
今日は僕のオフの日の過ごし方について紹介します。
学校練は基本、日曜日の1日オフなので朝はゆっくり起きます。
昼からは小学生の時からの友達と神戸に行って、買い物をしたりご飯を食べるか、趣味である魚を捌くために、自転車で近くの魚屋に買いに行って家族に刺身料理を作ることが多いです。良いリフレッシュをして、次の日からの練習を頑張れるようにしています。
また、まだまだコロナ禍の生活が続いて、練習や試合が制限されてこれまでのような自由が効かない分、一つ一つのことを大切にして取り組むようにしています。

卒部式の時に撮った写真です。

2年の西河です。
私のオフの日の過ごし方について紹介します。
私はオフの日にお昼まで寝ていることが多いです。起きてからはゆっくりご飯食べて携帯ゲームや韓国ドラマを一気見したりKPOPをたくさん聴いています。
たまに友達や家族と出かけたりします。
自分の好きなことを自分のペースで楽しむようにしています。
コロナ禍で試合が無くなったり色々な制限がかかることが多いですが、1つ1つの試合を大事にしてベストを出せるように頑張ります。

3年の松本です。

私のオフの日の過ごし方について紹介します。

オフの日はお昼くらいまでゆっくり寝ていることが多いです。起きてからは家で映画を見たり、お菓子を作る時もあったり、友達と遊びに行ったりします。時間があるのでいつもより長くお風呂に入っています。そうしてオフの日に自分の好きなことをしてリラックスできるようにしています。

コロナでまた試合や練習ができなくなることもありますが、須磨学園から出る試合ももう数少ないので1回1回の試合を大事に泳げるように残り約1ヶ月頑張ります。

この写真は2年生の時に試合終わりに同期の女子みんなとご飯を食べに行った時の写真です。

3年小阪です。
私のオフの過ごし方について紹介します。
オフの日にすることは特に決まっておらず、ケアへ行ったり、家でテレビを見て過ごします。
時間がある時は、買い物へ出掛けたり、友達とご飯を食べに行ったりしていましたが、最近はコロナ禍であまり外出ができないので、家でお菓子をよく作るようになりました。
自分の好きなことをしてリフレッシュできるように心がけています。高校生活が残り20日を切り、ジュニアの試合もあと少しとなりました。コロナ禍で制限されることも多くありますが、練習できる環境に感謝し、いい結果が残せるよう頑張ります。

この写真は夏の県高で撮った写真です。

1年阿部です。
私のオフの過ごし方は、普段早く起きている分いつもよりゆっくりめに起きます。そこから朝ごはんを家族で一緒に食べ、その後から課題をしています。
課題が終わったらリラックスして過ごします。
また、疲労を残さないためにストレッチや気分転換に散歩などもしています。
コロナで試合数も減ってきて、中止になってしまうことも多々ありますが、オフの日にしっかり疲労を抜き練習の質をあげて、1回1回の試合を大切にベストを尽くせるように頑張ります！
この写真は和歌山の試合に出た際の写真です。

１年池本です。
オフの日は、いつもより多く睡眠をとります。
平日は朝練や午後練から家が遠いいので、帰宅するのに時間かかる事があり、平日は十分ぐっすりと寝ることができないので、オフの日はしっかりと寝るようにしています。
そして、平日はオフの日にしっかりと寝ることができるので、学校生活や練習もオフの日に寝るためにがんばることができます。
寝てるだけでは、いけないので１０時ぐらいに起床し、家の手伝いや午後は親の買い物の付き添いをしています。
夜は、翌日から次のオフまで頑張るために、長めに入浴をしたり平日より若干早く寝るようにしています。
以上が僕のオフの日の過ごし方です。

これはメイン前に撮った写真です。

1年根本です。
僕のオフの過ごし方について紹介します。

まずオフの日の朝はいつもより少し遅く起床し、家の外を30分から1時間ジョギングをしてから朝ご飯を食べます。

午前中のうちに平日に出された課題などを終わらせてから午後からはゲームや映画、キャッチボールなど自分がしたい事をして心も体もリフレッシュしています。

新型コロナウイルスの影響がある中でも試合に出れることや、練習ができることに感謝して自己ベストが1回1回の試合で更新していけるように目標をしっかりと定めて頑張っていきます。

これは年始初のメインの時です。