練習内容
2022年04月28日
3年上根です。
昨日の練習の内容を報告します。
朝練だったので基本距離を泳ぐ練習でした。
まずはアップをしてからプルの長い距離の練習をしました。その中でも1番上半身を使うバタフライで練習をしました。
その次の練習はショートサークルでおよいで最後に400メートルの自由形を4.30秒を必ず切って回ってくるという練習でした。最大限のスピードを出さずになるべく軽く速くということを意識して泳いでいました。
いつ試合がなくなるかわからないのでしっかりと練習を積み一つ一つの試合を大事にしていきたいです。
