練習内容
2022年05月02日
1年花澤です。
昨日の練習内容を報告します。
強化期間に入っていて30分ほどドライをしてから水中練習でした。
朝練はパドルを使っての練習が中心でした。いつもHARDになるとローリングが甘くなってしまっていたので意識して泳ぎました。
午後練では、レース水着を着てのメインでした。
尼崎での強化の最終日だったので体も心もキツかったです。
質の高い練習をしないといけないので、どれだけレースのタイムと感覚に近づけるかを意識してやりました。
試合で大ベストが出せるように毎日練習を頑張りたいと思います。
