練習内容
2022年07月15日
2年阿部です。
昨日の練習内容を紹介します。
午後の練習はスプリント系で、一気にスピードを出すのを大事にする練習でした。
スプリントの練習の中でも昨日はサーキットトレーニングを行いました。泳ぐだけじゃなくて陸上でメディシンボールを打ちつけたり、スクワットジャンプをしてからのダイブマックスがすごくきつかったです。きつい練習の中でもみんなで頑張れていたので良かったです。
それぞれの試合まであと少しになってきたので、みんなで盛り上げて全力を出せるようにします！！
2022年07月15日
2年阿部です。
昨日の練習内容を紹介します。
午後の練習はスプリント系で、一気にスピードを出すのを大事にする練習でした。
スプリントの練習の中でも昨日はサーキットトレーニングを行いました。泳ぐだけじゃなくて陸上でメディシンボールを打ちつけたり、スクワットジャンプをしてからのダイブマックスがすごくきつかったです。きつい練習の中でもみんなで頑張れていたので良かったです。
それぞれの試合まであと少しになってきたので、みんなで盛り上げて全力を出せるようにします！！
