大切にしている練習
2021年12月15日
1年の根本です。
僕が大切にしている練習はドルフィンの練習です。
練習中にスタートの壁を蹴った後とターン後のドルフィンを12.5mまでうつことと、腰を固定して下に強く打ち込んで膝を伸ばして戻すということを意識しています。
特にドリル練習ではフィンを履いて大胆に打ち込んで、腰を浮かせる意識を頭に叩き込んでいます。
このドルフィンの意識をバタフライと自由形のレースでのダイブの後と、ターン後に繋げられるように今の自分のフォームをビデオで撮ってそれを見るなどして練習を重ねていきます！
これはKHLで撮った写真です。
※撮影時のみマスクを外しています
