試合のルーティーン
2021年11月10日
3年の貴島です。
私の試合のルーティーンを紹介します。
試合の前日はからなず丼物を食べます。
胃が疲れやすいので、いっぱい食べないように気をつけています。
試合の日の朝は必ずうどんで、生姜を少し入れて体を温めるようにしています。
アップは時間があれば2回します。
1回目は脈上げをしてからドリルをしてスピードを出して、2回目は1回目で体がしっかり動かせている時は10分程度で感覚だけ確認して、動きが悪い時はWKからのスイムをいれます。
以上が試合のルーティーンです。
マネージャーになりましたが、少しでもチームの役に立てるように頑張ります。
これは去年行われたSMGCUPの写真です。
