SUMA GAKUEN OFFICIAL BLOG 水泳部

3年の松本です。
私の試合のルーティンを紹介します。
私は試合の前日までは特別に変えていることはありません。
試合の日はレース間で何か食べたりするのが苦手なので朝からご飯ものを多く食べるようにしています。
w-upは基本2回泳ぐようにしています。私はしっかり泳がないと体が全く動かないので、レースの1本目が2本目になるくらい朝のw-upをしっかり行います。必ず脈上げで50×6以上は泳ぎ、それでもまだ足りないと思った時はFinSwimで足を動かしながらhardしたりDiveで50を何本か飛ぶ時もあります。2回目のw-upでも初めに水の感覚を確かめながら泳いで最後に少しだけhardをして終わります。以上が試合のルーティンです。
残り少ない高校生活、1日1日を大切にたくさん笑って頑張ります。

これは夏の練習終わりの写真です。学校練は今本格的に練習している3年生が私1人しかいませんが他学年ともたくさんコミュニケーションを取りながら毎日楽しく練習しています。