SUMA GAKUEN OFFICIAL BLOG 水泳部

2年菅野です。
僕は体が動きにくいほうなので1回目のアップでしっかりアップをして、2回目のアップでフォーム確認やキックを主にします。
そしてレース前は軽く体幹や腕立て伏せをします。試合前日は普段と変わず過ごしますが少し早く寝ます。以上が僕の試合前日からレースまでの流れになります。
これからは、次のシーズンに向けてしっかり強化し、ベストを更新できるように頑張りたいと思います。