SUMA GAKUEN OFFICIAL BLOG 水泳部

１年友重です。
昨日の練習内容を報告します。
まず、ドライをしてからの水中練習でした。ドライでは体幹トレーニングがメインでした。水中練習では、キック、プル、スイムのすべてで、一度泳ぎを整えてからスピードを出すメニューでした。hardのところでは自分の限界を超えることを意識して泳ぐことができたと思います。
次の試合に向けて、1回1回の練習でベストを尽くせるようにしたいです。