練習内容
2022年04月17日
2年松本です。
私の昨日の練習内容を報告します。
まず、陸トレでは体幹を意識した動きや、軸を固定するような動きをします。動作を確認する際、どこに効いているのか、相手と確認しながらします。
水中では、200mを10本ゆっくりとした動作で速く泳ぐ練習をしました。フォーム改善にもなってよかったです。その後は、200mをS1で泳ぎました。平泳ぎは脈があまり上がらないため、90以上を超えれるように、全力で泳ぎます。
今年は納得のいくレースができるように練習で課題を意識し、試合に向けて頑張ります！
