大事にしている練習
2021年11月26日
こんにちは。二年の小峯です。
僕が練習で大事にしてる練習はw-upです。
自分は脈がかなり上がった状態でないと次のメニューでパフォーマンスが落ちた状態になるのでアップから７割ぐらいの力で泳いで体をならします。これをすることで最後の練習までしっかりやりきれることができて毎日効果のある練習ができます、
さらにアップをしっかりすることで試合の時にも何をすればいいのかがはっきりしてレースに向けてもしっかり準備ができると思うのでこれから毎日大切にしていきたいです！
これは近畿大会で男子で撮った写真です。
