練習の内容と感想
2022年04月18日
２年根本です。
僕の昨日の練習内容を報告します。
朝練はパドルスイムの練習を中心として、100mフリーでのディセンド練習を行った後に、50m10本をS1で泳ぎました。バタフライで体重移動を意識しながら50mでスピードを出していけるように良い姿勢を崩さずに泳ぐという意識を持って取り組みました。
午後練ではメインで、50mのアベレージハードをしました。
後半になってきてもタイムを落とさないようにキックを打ち込むことを意識しました。
今年は、毎試合でベストを更新していけるように全力で取り組んでいきます。
