オフの日の過ごし方
2022年02月11日
1年阿部です。
私のオフの過ごし方は、普段早く起きている分いつもよりゆっくりめに起きます。そこから朝ごはんを家族で一緒に食べ、その後から課題をしています。
課題が終わったらリラックスして過ごします。
また、疲労を残さないためにストレッチや気分転換に散歩などもしています。
コロナで試合数も減ってきて、中止になってしまうことも多々ありますが、オフの日にしっかり疲労を抜き練習の質をあげて、1回1回の試合を大切にベストを尽くせるように頑張ります！
この写真は和歌山の試合に出た際の写真です。
