活動レポート

大事にしている練習

2年馬場です。
自分が大切にしている練習は短い距離のスプリントです。特にフロートファストです。フロートファストとは壁を蹴らずに速く泳ぐ練習で、一気に100%のスピードに乗せることを意識します。 専門が短い距離の僕は、どれだけ出力高く、そしてキープ出来るかを大事にスプリントの練習をしています。最近はストロークテンポも意識して、飛び込んだ勢いや壁を蹴った勢いを、速いストロークテンポで繋げられるようにするのが課題です。

これは今年度最初の頃の写真です。
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