試合のルーティーン15
2021年10月23日
1年栗原です。
僕の試合のルーティーンについて紹介します。前日の夜、当日の朝はいつもより少し多めのご飯を食べることを心がけます。
試合の会場では、いつもの練習でしているset upを行い、そこから脈上げをします。
2回目のアップでは、drillとスピードを行い、レースの1時間半前にはアップが終わるようにしています。アップが終わった後には体幹などをして、出来るだけ身体のブレが少なくなるように心がけています。
これが僕の試合の流れです。
僕のこれからの目標は、次のシーズンに向けてもっとスピードを出せるようにし、毎試合でベストを少しでも更新できるように頑張ります。
