SUMA GAKUEN OFFICIAL BLOG 水泳部

1年松本です。
私の試合のルーティーンについて紹介します。
私は、試合の数日前から根菜類や油物は控え、フルーツなどを多く摂っています。
試合当日は、体幹トレーニングをいつもより多く取り入れ、ダイナミックを中心に体全体を動かしています。
私の目標は、スタートの改善とベスト更新です。

これは試合時の体操の様子です。