兎和野合宿 前半
2015年08月15日
８月１０日～１４日の４泊５日で
毎年恒例の兎和野合宿に行ってきました。
１日目～３日目の午前の様子をお届けします！
１日目
まずは、山ラン10キロを走りました。
気温が高いため、途中休憩で水分をしっかり取りました。
そして、外周を走りました。
兎和野初の１年生たちは、こんなに走るのか、と
走り終わると一段と疲れた様子でした。
そのあとは、リフティングやヘディングなど
ボールにたくさん触れる時間となりました。
それから18：00より徳島城南と対戦しました。
１－１ 得点者 松尾
２日目
朝食後はトレーニングをしました。
ひとつひとつ丁寧に相手にパスする練習や
ドリブル練習などを行い、基礎から技術を
磨いていくトレーニングとなりました。
11:20から鳥取中央育英と対戦しました。
０－０
試合後は、すぐにリフティング練。
ミスするごとに坂道ダッシュ。目標の回数に達するまで続きました。
昼食後は、少し休憩タイム。オフショットです。
14:40から宝塚西と対戦しました。
２－１ 得点者 松尾、西村
練習試合ですが、久々の勝利ができたので
とてもよかったと思います。
試合後、キーパーは他校のキーパーと一緒にトレーニングです。
いつもの練習では、キーパーだけで練習はないので
兎和野合宿でのこの練習は、良い機会となりました。
フィールド選手も、トレーニングです。
ミスしたら腕立てやチームで負けた方が馬跳びです。
トレーニングのあとは自主練です。
坂道リフティングを何往復も落とさないようチャレンジしました。
３日目
早朝１０キロランです。
少し小雨が降りましたが、涼しかったので
１日目より走りやすそうでした。
食堂はセルフサービスなので、
全部自分たちで運び、食べ終わってからも掃除をします。
芦屋学園と一緒に、トレーニングです。
試合時間分、パスしてミスしたら走っての繰り返しでした。
自主練でもたくさんしてきた坂道リフティングです。
時間内に２回のぼります。
成功すれば坂道ダッシュ、失敗すれば外周です。
ミニゲームや坂道ダッシュ、腹筋や背筋、
なかなかない合同練習で
いろいろ刺激をもらったトレーニングでした。
後半は、次の記事でお届します！
２年マネージャー森岡
